Minum Air Lemon Setiap Pagi Memberikan Kesehatan Dan Ketenangan Hati

Selamat datang di situs kesehatan Solusi Tetap Sehat. Dalam artikel ini kami akan membahas tentang kegunaan buah lemon untuk kesehatan hati.

Minum Air Lemon Setiap Pagi Memberikan Kesehatan Dan Ketenangan Hati

Definisi Lemon dan Hati

Buah lemon digunakan untuk tujuan kuliner dan non-kuliner di seluruh dunia, terutama untuk jusnya , yang memiliki baik penggunaan kuliner dan pembersihan. [2] Bubur dan kulit buahnya ( zest ) juga digunakan dalam memasak dan memanggang. Jus lemon sekitar 5% sampai 6% asam sitrat , dengan pH sekitar 2,2, memberikan rasa asam. Rasa asam yang khas dari jus lemon membuatnya menjadi bahan utama dalam minuman dan makanan seperti lemonade dan lemon meringue pie.

Hati Anda adalah bagian dari sistem filtrasi internal tubuh Anda. Jus lemon adalah pembersih alami, sehingga membantu mengendalikan organisme berbahaya. Saya merekomendasikan meremas setengah dari lemon organik ke dalam segelas kecil air suling dan meminumnya setiap hari. Tidak hanya membantu membantu fungsi hati Anda, tetapi juga mempromosikan kulit yang lebih sehat, dan bahkan membantu menenangkan masalah tenggorokan dan pernapasan ringan. oleh Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM.

Konsumsi lemon dikaitkan dengan kesehatan hati karena sering merupakan komponen dari membersihkan hati atau menyiram. Para pendukung ramuan ini mengatakan bahwa jus lemon bersama dengan bahan-bahan lain seperti garam Epsom, minyak dan rempah-rempah membantu membersihkan hati dari zat beracun yang dapat menyebabkan kerusakan, sehingga meningkatkan fungsi organ dan kesehatan Anda.

Minum Air Lemon Setiap Pagi Memberikan Kesehatan Dan Ketenangan Hati

✓ Nutrisi Lemon

Lemon membuat tambahan yang sehat untuk diet Anda dan, dalam arti itu, mendukung fungsi hati. Jus lemon rendah kalori dan sumber vitamin C yang sangat baik. Jus dari satu lemon utuh hanya mengandung 11 kalori dan 3 gram karbohidrat. Ia juga memiliki 19 miligram vitamin C, memenuhi lebih dari 30 persen dari nilai harian. Meskipun jus dari satu jeruk nipis bukan merupakan sumber penting dari nutrisi lain, ini dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan harian Anda untuk tiamin, asam pantotenat, folat, vitamin B-6, magnesium, dan kalium.

✓ Lemon Memberikan Energi dan Tingkatkan Suasana Hati

Reaksi terjadi di dalam tubuh ketika ion bermuatan positif terkandung dalam makanan kita, berinteraksi dengan enzim bermuatan negatif dalam usus kita. Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung lebih banyak ion bermuatan negatif, sehingga lemon memberikan tubuh kita lebih banyak energi ketika memasuki saluran pencernaan. Sebagai bonus tambahan, aroma lemon sendiri memiliki kemampuan untuk mencerahkan suasana hati kita dan dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.

✓ Lemon Dapat Menyegarkan Nafas

Tidak hanya lemon membantu pernapasan segar mereka telah dikenal untuk membantu meringankan sakit gigi dan radang gusi. Namun penting untuk dicatat bahwa asam sitrat dapat mengikis enamel gigi, jadi selalu konsumsi jus lemon yang diencerkan dalam air atau teh. Anda juga dapat membilas mulut Anda dengan air segar setelah minum air lemon sebagai tindakan pencegahan tambahan. Jangan sikat gigi Anda segera setelah minum air jeruk karena ini dapat mempotensiasi efek asam sitrat pada email gigi Anda. Tunggu setidaknya 30-40 menit sebelum menyikat.

Setelah bangun, dan sebelum Anda mengonsumsi yang lain, minum segelas 8-10 ons air hangat dengan jus lemon segar. Tujuan minuman ini adalah untuk membersihkan hati Anda dan untuk merangsang metabolisme Anda ke dalam tindakan.

Nah, itulah beberapa tulisan yang menjelaskan bahwa jika minum air lemon setiap pagi dengan cukup dan teratur akan memberikan efek kesehatan dan ketenangan hati. Baiklah, semoga artikelnya bermanfaat dan salam sehat. 🙂

Posted by: Solusi Tetap Sehat

Minum Air Lemon Setiap Pagi Memberikan Kesehatan Dan Ketenangan Hati

 

Sumber-sumber :

https://en.wikipedia.org/wiki/Lemon
https://www.livestrong.com/article/286438-the-effect-of-lemon-juice-on-liver-function/
https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/does-lemon-juice-detox-the-liver/
http://wellnesswithin.org/2013/09/lemon-water-a-morning-tonic/

Bagikan :