Gejala Sakit Pinggang Bagian Belakang Kanan Dan Kiri

Gejala Sakit Pinggang Bagian Belakang Kanan Dan Kiri

 

Nyeri pinggang sudah menjadi masalah umum. Untungnya, sebagian besar nyeri pinggang membaik secara relatif cepat dan ada hal-hal sederhana yang dapat dilakukan untuk pulih dan mengurangi kemungkinan nyeri kembali. Ini termasuk tetap positif dan aktif.

Poin – Poin Penting Tentang Sakit Pinggang

1. Sebagian besar sakit pinggang tidak serius dan akan membaik seiring waktu.
2. Untuk membantu Anda pulih lebih cepat, tetap aktif dan terus gerakkan pinggang Anda. Tidak apa-apa untuk merasakan sakit saat bergerak.
3. Terus lakukan pekerjaan normal atau aktivitas harian Anda, atau kembali untuk melakukan ini sesegera mungkin.
4. Gunakan paket panas atau es, obat pereda nyeri dan olahraga atau pijat jika ini mengurangi rasa sakit Anda.
5. Jarang sakit pinggang merupakan tanda masalah yang lebih serius. Tetapi Anda harus memeriksanya segera jika Anda:

  • memiliki kelemahan di kaki bagian bawah Anda
  • mengembangkan masalah usus atau kandung kemih (seperti tidak bisa buang air kecil meskipun kandung kemih Anda merasa penuh, atau Anda mengalami inkontinensia ketika Anda buang air kecil atau buang air besar secara tak terduga)
  • memiliki mati rasa di bokong atau daerah anal (bagian belakang).

Apa Saja Gejala Sakit Pinggang ?

Gejala Sakit Pinggang Bagian Belakang Kanan Dan Kiri

Nyeri pinggang mengacu pada nyeri atau kekakuan di pinggang. Anda mungkin memiliki gerakan terbatas dan menggerakkan pinggang Anda dapat meningkatkan rasa sakit Anda. Terkadang rasa sakit bisa menyebar ke bokong atau kaki Anda. Anda juga mungkin merasakan pin dan jarum atau mati rasa di salah satu kaki Anda.

Gejala Umum Masalah Pinggang Bawah

Nyeri pinggang bawah biasanya ditandai dengan kombinasi gejala berikut :

  • Kusam, Sakit Pegal

Nyeri yang tertinggal di pinggang bawah (nyeri aksial) biasanya digambarkan sebagai tumpul dan sakit daripada terbakar, menyengat, atau tajam. Jenis nyeri ini dapat disertai dengan kejang otot ringan atau berat, mobilitas terbatas, dan nyeri di pinggul dan panggul.

  • Nyeri Yang Merambat Ke Bokong dan Kaki

Kadang-kadang sakit pinggang bagian bawah termasuk sensasi tajam, menyengat, kesemutan atau mati rasa yang bergerak ke bawah paha dan ke kaki dan kaki rendah, juga disebut sciatica . Linu panggul disebabkan oleh iritasi saraf linu panggul , dan biasanya hanya terasa di satu sisi tubuh.

  • Rasa Sakit Yang Lebih Buruk Setelah Duduk Lama

Duduk memberi tekanan pada cakram, menyebabkan nyeri pinggang bawah memburuk setelah duduk dalam waktu lama. Berjalan dan meregangkan tubuh dapat meredakan nyeri pinggang bawah dengan cepat, tetapi kembali ke posisi duduk dapat menyebabkan gejala kembali.

  • Rasa Sakit Yang Lebih Buruk Setelah Bangun dan Lebih Baik Setelah Bergerak

Banyak yang mengalami sakit pinggang melaporkan gejala yang lebih buruk di pagi hari. Namun, setelah bangun dan bergerak, gejalanya berkurang. Nyeri di pagi hari disebabkan oleh kekakuan yang disebabkan oleh periode istirahat yang lama, penurunan aliran darah saat tidur, dan mungkin kualitas kasur dan bantal yang digunakan.

Baca juga : Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami

Tentu saja, ada cara lain orang mengalami sakit pinggang bawah. Nyeri pinggang bawah bervariasi pada tingkat individu, dan banyak faktor yang memengaruhi pengalaman nyeri, termasuk kesehatan mental dan emosional, tekanan finansial, atau tingkat olahraga dan aktivitas.

Posted by : Solusi Tetap Sehat

Gejala Sakit Pinggang Bagian Belakang Kanan Dan Kiri

 

Sumber-sumber:
https://www.healthnavigator.org.nz/health-topics/back-pain/
https://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-symptoms
Bagikan :