Penyebab Anak Anda Susah Makan Berikut Solusi Untuk Memperbaikinya

Penyebab Anak Anda Susah Makan Berikut Solusi Untuk Memperbaikinya

Penyebab Anak Anda Susah Makan Berikut Solusi Untuk Memperbaikinya

Penyebab Anak Anda Susah Makan Berikut Solusi Untuk Memperbaikinya

Anda akan terkejut mengapa anak Anda menolak untuk makan, dan bagaimana untuk membuat penyesuaian sederhana yang dapat dilakukan supaya anak Anda kembali mau makan.

Inilah alasan paling umum mengapa anak Anda menolak makan saat makan, dan apa yang harus dilakukan tentang hal itu.

1. Ketika Anak Anda Sakit

Jika anak Anda merasa kurang sehat, tidak mungkin dia makan dengan baik saat makan. Ini sering menjadi tanda pertama bahwa penyakit akan datang. Dalam hal ini, pastikan Anda menjaga anak Anda terhidrasi, dan menawarkan makanan yang mudah dicerna seperti nasi putih, pisang, roti putih, sup dan saus apel sampai selera makannya kembali.

Bagaimana Memperbaikinya ?

Sering tawarkan makan ketika anak Anda sakit tetapi jangan dorong mereka, cairan adalah yang paling penting. Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda tidak tertarik untuk makan dan bertindak sedikit off, sangat lelah atau lesu, ini bisa menjadi masalah. Anak Anda juga bisa mengalami masalah pencernaan (seperti sembelit atau refluks asam) yang bisa membuatnya tidak nyaman untuk makan.

Jika Anda curiga bahwa ini masalahnya, lebih fokus pada biji-bijian yang lebih tinggi serat, buah-buahan dan sayuran dan banyak cairan (sembelit) dan jauhi dari makanan asam tinggi seperti tomat dan buah jeruk, dan makanan pedas (acid reflux). Jika masalah ini tetap ada, bicarakan dengan dokter anak Anda atau ahli diet anak untuk bantuan lebih lanjut.

2. Terlalu Banyak Minum Susu atau Jus

Antara minum susu dapat memiliki efek kenyang. Susu mengandung lemak serta protein dua nutrisi yang membuat anak-anak merasa kenyang.

Jus mengandung kalori dan gula berlebih yang tidak dibutuhkan anak-anak – itu mengisi mereka dengan nilai gizi yang sedikit. Tahukah Anda bahwa kotak jus 250 mL (1 cangkir) mengandung enam sendok teh gula? Jika anak-anak Anda minum jus, batasi tidak lebih dari 125 mL (1/2 cangkir) per hari dan siram (dan tawarkan makanan dengan makanan).

Bagaimana Memperbaikinya ?

Balita dan anak-anak harus ditawarkan tidak lebih dari 500 ml susu per hari. Cobalah menawarkan setengah cangkir setiap kali makan (atau setelahnya), yang menyisakan ruang untuk setengah cangkir sebelum tidur jika itu adalah bagian dari rutinitas Anda. Air harus menjadi satu-satunya cairan yang ditawarkan di antara waktu makan untuk hidrasi.

3. Anak Terlalu Lelah

Sangat mungkin bahwa balita atau anak Anda terlalu lelah untuk makan. Setelah seharian bermain, tempat penitipan anak, prasekolah, taman kanak-kanak, dll. Beberapa anak hanya tidak memiliki energi untuk membawa garpu ke mulut. Jika Anda menemukan bahwa anak Anda rewel, mudah menangis, menggosok matanya, atau menunjukkan tanda-tanda “memukul dinding”, mungkin itulah yang terjadi.

Bagaimana Memperbaikinya ?

Dorong dia untuk mengisi perut mereka sebelum tidur sebaik mungkin, dan ingatkan mereka bahwa tidak ada makanan lagi sampai pagi. Jika mereka tidak makan banyak, ketahuilah bahwa mereka akan memperbaikinya di beberapa titik pada hari berikutnya atau selama minggu itu, jadi tidak terlalu banyak yang perlu dikhawatirkan.

(sumber:www.sarahremmer.com,www.ellynsatterinstitute.org)

Baiklah, mungkin itu merupakan beberapa diantaranya faktor penyebab anak Anda susah makan, dan tentu nya masih banyak faktor penyebab lainnya berikut solusi untuk memperbaikinya juga.

Semua anak kecil lebih pilih-pilih makanan. Bagi mereka, semua makanan adalah hal baru, dan butuh waktu dan pengalaman bagi mereka untuk belajar memakannya. Pertahankan pembagian tanggung jawab dalam memberi makan dan menyesuaikan harapan Anda! Hindari tekanan, perhatian tanpa harus menyiapkan makanan, dan jangan menahan nafas! Tujuannya agar anak Anda rileks dan nyaman saat makan dan sekitar makanan pada umumnya. Jika Anda mencapai itu, cepat atau lambat (bisa berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian) ia akan memakan hampir semua yang Anda makan.

Posted by: Solusi Tetap Sehat

Penyebab Anak Anda Susah Makan Berikut Solusi Untuk Memperbaikinya

 

Baca juga:
Walatra Sehat Sendi

Bagikan :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *